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Sonnenaufgang am Fenster, das Rad steht bereit - 10 Minuten Sonnenlicht
Biohack der Woche

Starte den Tag mit 10 Minuten Sonnenlicht

– das stärkt deinen zirkadianen Rhythmus, hebt die Stimmung und reguliert deinen Schlaf.

Mehr kleine und größe Hacks findest du in der Rubrik Biohacking

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Nachhaltig leben von A bis Z

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